Les 7 aptitudes
7 aptitudes à considérer pour une santé optimale.
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Condition physique
La force est la pierre angulaire de la condition physique. Pousser. Tirer. Porter des objets à tout âge.
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Ton cerveau
Conserver ses capacités cognitives est directement lier à ta condition physique.
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Santé intestinale
Que connais-tu de microbiote, comment cela affecte t'il ta condition physique. Voici des réponses.
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Notre psychologie/ comportement
"Men sana incopore sano."..un esprit saint dans un corps saint. voici comment l'esprit et le corps sont interdependent.
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Réhabilitation
Préhabilitation, réhabilitation d'une blessure ou le comment revenir d'une blessure.
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Habitudes de vie
De saines habitudes de vie et une routine saine sont la clée d'une vie en santé.
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Nutrition générale
les aliments sont sources d'énergie, notre carburant, laissez moi vous indiquer quel carburant est bon pour vous.
Alexandre Doré
Kinésiologue de formation et préparateur physique auprès d'athlètes professionnels de haut niveau et de sportifs amateurs depuis 2001, Alex est un entraîneur privé de renom...
La santé débute par l'activité
Nos équipements
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Titre du produit
Prix habituel $19.99Prix habituelPrix unitaire par -
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Blogue
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Le tempo ( T.U.T) et son utilité
LE TEMPO Le tempo est une méthode d’entrainement fréquemment utilisé en entrainement. Celui-ci est directement au lié au principe de temps sous tension (T.U.T = time under tension). L'utilisation de...
Le tempo ( T.U.T) et son utilité
LE TEMPO Le tempo est une méthode d’entrainement fréquemment utilisé en entrainement. Celui-ci est directement au lié au principe de temps sous tension (T.U.T = time under tension). L'utilisation de...
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Métabolisme de la VITAMINE D
Vitamine D De toutes les vitamines, la vitamine D est celle qui me surprend le plus. Depuis les dernières années, les chercheurs ne la considèrent plus comme une simple vitamine...
Métabolisme de la VITAMINE D
Vitamine D De toutes les vitamines, la vitamine D est celle qui me surprend le plus. Depuis les dernières années, les chercheurs ne la considèrent plus comme une simple vitamine...
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Sympathique ou Parasympathique
Êtes-vous trop sympathique…? Je parle bien de votre système nerveux ! Cette question ne nous amène pas à mesurer votre grandeur d’âme ;) mais plutôt à savoir si vous êtes...
Sympathique ou Parasympathique
Êtes-vous trop sympathique…? Je parle bien de votre système nerveux ! Cette question ne nous amène pas à mesurer votre grandeur d’âme ;) mais plutôt à savoir si vous êtes...
