{"title":"Programmes génériques","description":"","products":[{"product_id":"programme-dentrainement-musculation-summer-best","title":"Programme d'entrainement musculation '' Summer Best''.","description":"\u003cp\u003eSummer Best est un programme début\/intermédiaire qui a un focus d'acquisition de force. Constitué de 4 jours d'entrainement par semaine pour une durée de 4 semaines. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEx: \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBloc A: 10-8-6-4 repetitions signifie que l'on augmenter la charge progressivement entre de  2.5 a 10% a chaque série. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour les autres blocs les séries sont constantes alors la charges reste la même.  \u003c\/p\u003e","brand":"Asset Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47898303889573,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0447\/0656\/2213\/files\/HabIxxPS.jpg?v=1781018109"},{"product_id":"digital-product","title":"Programme d'entrainement \" Summer Gainz\".","description":"\u003cp\u003eSummer Gainz est le premier d'une série de 3 programmes. Il a un focus d'hypertrophie musculaire. Constitué de 4 jours d'entrainement par semaine pour une durée de 4 semaines. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEx: \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBloc A : 4 x 10 répétitions signifie que l'on doit trouver la charge idéale pour les 4 séries avoir une fatigue près de l'échec mais l'échec. Augmenter la charge de 2 a 5% par semaine. \u003c\/p\u003e","brand":"Asset Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47898939785381,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0447\/0656\/2213\/files\/FITLOG-Strongman_190.jpg?v=1781032258"},{"product_id":"programme-dentrainement-summer-body","title":"programme d'entrainement \" Summer body\".","description":"\u003cp\u003eSummer Body est le 3ième et dernier de cette série d'entrainement. Son focus est l'amélioration de votre condition physique générale et cardio.  Il est acces sur la depense calorique par des mini-circuits en H.I.I.T. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEx:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBloc A: 4 x (A1-A2-A3) en série de 8 a 10 répétitions avec 30 secondes de pause entre les exercices\u003c\/p\u003e","brand":"Asset Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47899923906725,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0447\/0656\/2213\/files\/FITLOG-Strongman_243_a88ebcbd-792b-4877-8e5b-282b8b50af49.jpg?v=1781058483"},{"product_id":"ensemble-des-3-programmes-summer-gainz-summer-best-et-summer-body","title":"Ensemble des 3 programmes, Summer gainz, Summer best et Summer Body","description":"\u003cp\u003eIci On retrouve les 3 programmes de 4 semaines chacun, \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1- Summer Gainz ( hypertrophie)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2-Summer Best ( Force)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3- Summer Best ( conditionning)\u003c\/p\u003e","brand":"Asset Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47900015624357,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0447\/0656\/2213\/files\/Jej6AMuQ.jpg?v=1781059385"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0447\/0656\/2213\/collections\/istockphoto-1149241593-1024x1024.jpg?v=1666118141","url":"https:\/\/asset-fitness.ca\/collections\/programmes-generiques.oembed","provider":"Asset Fitness","version":"1.0","type":"link"}